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社交恐懼癥需要看心理醫(yī)生嗎

病情描述:
社交恐懼癥需要看心理醫(yī)生嗎
共1個(gè)回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

社交恐懼癥多數(shù)情況需要看心理醫(yī)生。社交恐懼癥的治療方法主要有心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社交技能訓(xùn)練。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法是首選方法,幫助患者識(shí)別并改變負(fù)面思維模式,逐步暴露于社交場景可降低焦慮反應(yīng)。

2、藥物治療

帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),普萘洛爾能緩解軀體癥狀,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、生活方式調(diào)整

規(guī)律作息結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)可改善情緒,冥想練習(xí)有助于緩解緊張,避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。

4、社交技能訓(xùn)練

通過角色扮演模擬社交場景,從低壓力環(huán)境開始漸進(jìn)練習(xí),配合正反饋強(qiáng)化建立自信。

早期干預(yù)效果更佳,建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案,家屬應(yīng)給予充分情感支持避免施壓。

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