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皮膚干燥缺水如何改善

病情描述:
皮膚干燥缺水如何改善
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科

皮膚干燥缺水可通過調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)保濕護(hù)理、合理飲食及醫(yī)療干預(yù)等方式改善,常見原因包括環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏及特應(yīng)性皮炎等基礎(chǔ)疾病。

1、生活習(xí)慣

避免長時(shí)間熱水洗澡或過度清潔,減少肥皂等堿性洗劑使用,室內(nèi)使用加濕器維持濕度。

2、保濕護(hù)理

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸或尿素的保濕劑,浴后3分鐘內(nèi)涂抹以鎖住水分,每日重復(fù)進(jìn)行。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加深海魚、堅(jiān)果等富含omega-3脂肪酸食物,適量補(bǔ)充維生素A、維生素E有助于皮脂膜修復(fù)。

4、醫(yī)療干預(yù)

頑固性干燥可能與特應(yīng)性皮炎或魚鱗病有關(guān),表現(xiàn)為脫屑伴瘙癢,可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、尿素乳膏或糖皮質(zhì)激素類外用制劑。

日常建議穿著純棉衣物減少摩擦,冬季減少空調(diào)直吹,若伴隨紅腫、皸裂出血等癥狀需及時(shí)就診皮膚科。

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