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痛風(fēng)患者可以喝酸奶嗎

病情描述:
痛風(fēng)患者可以喝酸奶嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

痛風(fēng)患者可以適量飲用低脂酸奶,酸奶屬于低嘌呤食物,但需注意選擇無糖或低糖產(chǎn)品。痛風(fēng)飲食管理主要有控制嘌呤攝入、限制果糖飲料、保持水分充足、避免酒精等因素。

1、嘌呤控制

酸奶嘌呤含量較低,每100克約含7毫克嘌呤,遠(yuǎn)低于痛風(fēng)急性期每日150毫克的限制標(biāo)準(zhǔn)。

2、糖分選擇

部分風(fēng)味酸奶添加果糖可能抑制尿酸排泄,建議選擇原味無糖酸奶,每日攝入量控制在200毫升以內(nèi)。

3、乳脂影響

全脂酸奶含飽和脂肪酸可能增加胰島素抵抗,優(yōu)選脫脂或低脂酸奶,其乳清蛋白反而有助于促進(jìn)尿酸排泄。

4、營養(yǎng)協(xié)同

酸奶富含鈣質(zhì)和益生菌,可與降尿酸藥物苯溴馬隆、非布司他、別嘌醇等形成協(xié)同作用,但需與用藥間隔2小時。

建議痛風(fēng)患者每日乳制品攝入300毫升,優(yōu)先選擇無添加的低脂酸奶,同時配合每日2000毫升飲水及適度有氧運(yùn)動。

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