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酸棗仁泡水喝的功效與作用是什么

病情描述:
酸棗仁泡水喝的功效與作用是什么
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

酸棗仁泡水喝具有安神助眠、養(yǎng)心補肝、斂汗生津、調(diào)節(jié)血壓等功效,適用于失眠多夢、心悸怔忡、體虛多汗及輕度高血壓人群。

1、安神助眠

酸棗仁含皂苷類成分可抑制中樞神經(jīng)興奮性,改善入睡困難或易醒癥狀,可配合夜交藤、柏子仁等藥材增強效果。

2、養(yǎng)心補肝

其黃酮類物質(zhì)能減少心肌耗氧量,緩解心慌氣短,對長期熬夜或情緒焦慮導(dǎo)致的肝血不足有調(diào)理作用。

3、斂汗生津

酸棗仁酸性成分可收斂毛孔,減少更年期或病后體虛者的異常出汗,同時促進唾液分泌改善口干。

4、調(diào)節(jié)血壓

通過擴張外周血管幫助降低早期高血壓患者的舒張壓,但嚴重高血壓需配合正規(guī)降壓藥物治療。

建議每日用量10-15克,沸水沖泡20分鐘飲用,連續(xù)使用不超過2周。孕婦、低血壓患者及正在服用鎮(zhèn)靜藥物者慎用,出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用。

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