91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

蒜苗的功效作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

病情描述:
蒜苗的功效作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

蒜苗具有抗菌消炎、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂等功效,主要營(yíng)養(yǎng)成分包括大蒜素、維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)。

1、抗菌消炎

蒜苗中的大蒜素對(duì)多種細(xì)菌和真菌有抑制作用,有助于緩解呼吸道感染胃腸炎癥狀。

2、促進(jìn)消化

所含揮發(fā)性物質(zhì)可刺激胃液分泌,膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善功能性消化不良。

3、增強(qiáng)免疫

豐富的維生素C和大蒜素能激活免疫細(xì)胞,降低感冒發(fā)生概率,適合免疫力低下人群。

4、調(diào)節(jié)血脂

硫化物成分可抑制膽固醇合成,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有一定輔助作用。

建議新鮮蒜苗切碎后靜置10分鐘再烹飪,以充分釋放活性成分,脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
辽中县| 阳泉市| 泰州市| 子洲县| 城口县| 东明县| 苍梧县| 崇信县| 黎城县| 保亭| 海南省| 思茅市| 南丹县| 顺昌县| 辽宁省| 云梦县| 中方县| 太谷县| 酒泉市| 台中县| 新干县| 基隆市| 临邑县| 宝丰县| 安塞县| 丰原市| 长治市| 尚义县| 白河县| 西城区| 民县| 宁化县| 盈江县| 博野县| 伊川县| 平和县| 南川市| 泾源县| 旬阳县| 盐边县| 长乐市|