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同型半胱氨酸高應(yīng)該吃什么

病情描述:
同型半胱氨酸高應(yīng)該吃什么
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

同型半胱氨酸高可以適量吃菠菜、西藍花、三文魚、牛油果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、維生素B12、甲鈷胺、甜菜堿等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含天然葉酸,有助于降低同型半胱氨酸水平,建議焯水后涼拌或清炒。

2、西藍花

西藍花含有維生素B6和膳食纖維,能促進同型半胱氨酸代謝,適合蒸煮食用。

3、三文魚

三文魚富含omega-3脂肪酸和維生素B12,可輔助改善高同型半胱氨酸血癥。

4、牛油果

牛油果含甜菜堿和健康脂肪,有助于甲基化代謝,建議每日攝入適量果肉。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸是同型半胱氨酸代謝必需輔酶,需根據(jù)血清檢測結(jié)果調(diào)整劑量。

2、維生素B12

維生素B12缺乏會導(dǎo)致同型半胱氨酸蓄積,需檢測后補充注射或口服劑型。

3、甲鈷胺

甲鈷胺作為活性維生素B12,可直接參與同型半胱氨酸的轉(zhuǎn)化代謝。

4、甜菜堿

甜菜堿提供甲基供體促進代謝,多用于遺傳性高同型半胱氨酸血癥患者。

日常需限制加工食品攝入,避免飲酒,定期監(jiān)測同型半胱氨酸水平,合并高血壓心血管疾病者需加強隨訪。

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