91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

脂肪肝應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

病情描述:
脂肪肝應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
共1個(gè)回答
李濤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

脂肪肝患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、限制飲酒、定期復(fù)查四項(xiàng)核心事項(xiàng),早期干預(yù)可有效逆轉(zhuǎn)肝損傷。

1、調(diào)整飲食

減少飽和脂肪和精制糖攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白與膳食纖維,優(yōu)先選擇魚類、豆制品及全谷物,避免動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。

2、控制體重

通過有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻訓(xùn)練結(jié)合,使BMI逐步降至正常范圍,減重速度建議每月不超過體重的5%,避免快速減重加重肝臟負(fù)擔(dān)。

3、限制飲酒

酒精性脂肪肝患者須嚴(yán)格戒酒,非酒精性患者每日飲酒量不超過25克乙醇,合并代謝綜合征者應(yīng)完全避免酒精攝入。

4、定期復(fù)查

每6-12個(gè)月監(jiān)測(cè)肝功能、超聲及FibroScan檢測(cè),合并糖尿病者需同步監(jiān)控血糖,出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高需肝病科就診。

保持每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,烹飪選用橄欖油等不飽和脂肪酸,避免使用對(duì)乙酰氨基酚等肝毒性藥物。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
威信县| 易门县| 鸡西市| 秦皇岛市| 会泽县| 吉林市| 龙陵县| 宜兴市| 兴仁县| 科技| 大连市| 瑞金市| 永顺县| 湄潭县| 灌阳县| 磐安县| 齐齐哈尔市| 泸西县| 三明市| 迁安市| 富川| 治县。| 墨脱县| 武城县| 门源| 兴城市| 隆回县| 三亚市| 色达县| 齐河县| 莱芜市| 清镇市| 新源县| 黄山市| 浮山县| 封丘县| 休宁县| 永登县| 博罗县| 凌源市| 古蔺县|