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眼睛跳的原因是什么

病情描述:
眼睛跳的原因是什么
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

眼睛跳可能由睡眠不足、用眼疲勞、咖啡因攝入過(guò)量、眼部炎癥等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、減少刺激物、熱敷、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼輪匝肌痙攣。建議保持規(guī)律作息,每日保證充足睡眠,無(wú)須用藥即可緩解。

2、用眼疲勞

長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕或閱讀可能引發(fā)眼部肌肉緊張。每用眼1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘,可配合人工淚液緩解干澀。

3、咖啡因過(guò)量

過(guò)量飲用咖啡或濃茶會(huì)刺激神經(jīng)興奮性增高。每日咖啡因攝入量應(yīng)控制在400毫克以?xún)?nèi),約相當(dāng)于2杯標(biāo)準(zhǔn)美式咖啡。

4、眼部炎癥

可能與結(jié)膜炎、角膜炎等感染有關(guān),通常伴隨紅腫、分泌物增多??勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、普拉洛芬滴眼液等藥物。

日??啥嗍秤酶缓S生素B族的全谷物、深綠色蔬菜,避免揉眼等刺激行為。若持續(xù)跳動(dòng)超過(guò)1周或伴隨視力異常,建議及時(shí)就診眼科。

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