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預防和治療感冒有訣竅

病情描述:
預防和治療感冒有訣竅
共1個回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預防和治療感冒可通過增強免疫力、保持衛(wèi)生習慣、合理用藥和中醫(yī)調(diào)理等方式實現(xiàn)。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境因素和體質(zhì)差異等原因引起。

1、增強免疫力

均衡飲食和規(guī)律運動有助于提升免疫力,日??裳a充維生素C、鋅等營養(yǎng)素,減少感冒概率。免疫力低下可能與營養(yǎng)不良、慢性疲勞等因素有關(guān)。

2、保持衛(wèi)生習慣

勤洗手、戴口罩可阻斷病毒傳播,避免接觸感染者或污染物品。環(huán)境中的病毒可通過飛沫或接觸傳播,表現(xiàn)為打噴嚏、咳嗽等癥狀。

3、合理用藥

感冒癥狀明顯時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、氯雷他定或連花清瘟膠囊等藥物。病毒感染可能伴隨發(fā)熱、鼻塞等癥狀,需避免濫用抗生素。

4、中醫(yī)調(diào)理

風寒型感冒可用生姜紅糖水驅(qū)寒,風熱型適合金銀花露清熱。體質(zhì)虛弱者易反復感冒,可通過艾灸足三里等穴位改善體質(zhì)。

感冒期間建議多飲溫水,保證充足休息,若持續(xù)高熱或癥狀加重應及時就醫(yī)。

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