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滋陰降火的較好的食物有哪些

病情描述:
滋陰降火的較好的食物有哪些
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)陰虛火旺情況,可以適量吃銀耳、百合、鴨肉、梨等食物,也可以遵醫(yī)囑吃知柏地黃丸、六味地黃丸、麥味地黃丸、天王補(bǔ)心丹等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 銀耳

銀耳富含膠質(zhì)和多種氨基酸,具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用,適合陰虛火旺者食用。

2. 百合

百合性微寒,能清心安神、潤(rùn)肺止咳,對(duì)陰虛引起的燥熱癥狀有緩解作用。

3. 鴨肉

鴨肉性涼,具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效,適合體內(nèi)有虛火的人群食用。

4. 梨

梨能生津潤(rùn)燥、清熱化痰,對(duì)陰虛導(dǎo)致的咽喉干燥、咳嗽等癥狀有一定改善效果。

二、藥物

1. 知柏地黃丸

知柏地黃丸具有滋陰降火的功效,適用于陰虛火旺導(dǎo)致的潮熱盜汗、口干咽痛等癥狀。

2. 六味地黃丸

六味地黃丸能滋陰補(bǔ)腎,改善腎陰不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。

3. 麥味地黃丸

麥味地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入麥冬、五味子,增強(qiáng)了養(yǎng)陰生津的作用。

4. 天王補(bǔ)心丹

天王補(bǔ)心丹具有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)心安神的功效,適用于心陰不足導(dǎo)致的心悸失眠等癥狀。

日常飲食應(yīng)避免辛辣刺激性食物,保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)如太極拳、散步等有助于改善陰虛體質(zhì)。

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