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怎么預(yù)防感冒咳嗽

病情描述:
怎么預(yù)防感冒咳嗽
共1個(gè)回答
陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防感冒咳嗽可通過增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、避免接觸傳染源、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。

1、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息與均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)功能,建議每日攝入富含維生素C的水果蔬菜,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、保持衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手、佩戴口罩可減少病原體傳播,咳嗽時(shí)用肘部遮擋口鼻,定期開窗通風(fēng)降低環(huán)境病毒濃度。

3、避免接觸傳染源

流感高發(fā)季減少人群密集場(chǎng)所活動(dòng),避免與呼吸道感染者密切接觸,注意防寒保暖避免呼吸道黏膜受損。

4、接種疫苗

流感疫苗和肺炎疫苗能針對(duì)性預(yù)防部分呼吸道感染,建議老年人、慢性病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群按時(shí)接種。

冬季可適量飲用姜茶或蜂蜜水潤(rùn)喉,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或膿痰癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。

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