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治療失眠的針灸穴位

病情描述:
治療失眠的針灸穴位
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

治療失眠的針灸穴位主要有百會穴、神門穴、三陰交穴、安眠穴等,可通過刺激這些穴位調節(jié)氣血、安神助眠。

1、百會穴

位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處,針刺該穴可升陽固脫、醒腦開竅,改善因焦慮或氣血不足導致的入睡困難。

2、神門穴

在腕掌側橫紋尺側端凹陷處,主治心悸怔忡、失眠多夢,對心腎不交型失眠伴有心慌癥狀效果顯著。

3、三陰交穴

內(nèi)踝尖上3寸脛骨內(nèi)側緣后方,能健脾疏肝、調補肝腎,適用于更年期或肝郁氣滯引發(fā)的睡眠淺、易驚醒。

4、安眠穴

耳垂后凹陷與風池穴連線中點處,為經(jīng)外奇穴,直接作用于神經(jīng)系統(tǒng),對頑固性失眠伴頭痛有緩解作用。

針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作,建議配合規(guī)律作息,避免睡前飲用咖啡濃茶,可適當食用小米粥、酸棗仁等安神食物。

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