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子宮肌瘤患者要注意哪些飲食

病情描述:
子宮肌瘤患者要注意哪些飲食
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

子宮肌瘤患者飲食需注意避免雌激素相關食物,可適量攝入富含膳食纖維的蔬菜水果、優(yōu)質蛋白及抗氧化食物,推薦西藍花、蘋果、魚肉、燕麥等,同時避免蜂王漿、動物內臟、高脂乳制品及酒精。

1、避免雌激素食物

蜂王漿、動物胎盤等含外源性雌激素的食物可能刺激肌瘤生長,建議選擇植物蛋白替代部分動物蛋白。

2、控制脂肪攝入

高脂飲食可能影響激素代謝,減少紅肉、油炸食品攝入,優(yōu)先選用橄欖油等不飽和脂肪酸。

3、增加膳食纖維

全谷物、豆類可幫助調節(jié)雌激素水平,推薦每日攝入燕麥、鷹嘴豆等,有助于維持腸道健康。

4、補充抗氧化劑

深色蔬菜水果如菠菜、藍莓含維生素C和花青素,可減輕氧化應激對子宮組織的損傷。

日常需保持規(guī)律作息,避免肥胖及長期壓力,定期復查肌瘤大小變化,合并貧血者可增加瘦肉、紅棗等鐵質補充。

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