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柚子妊娠糖尿病可以吃嗎

病情描述:
柚子妊娠糖尿病可以吃嗎
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

妊娠糖尿病患者可以適量食用柚子。柚子屬于低升糖指數(shù)水果,主要含有維生素C、膳食纖維、柚皮苷等成分,對(duì)血糖影響較小,但需注意食用量及個(gè)體反應(yīng)。

1、升糖指數(shù)低

柚子升糖指數(shù)約為25,屬于低升糖食物,適量食用不會(huì)引起血糖劇烈波動(dòng)。

2、膳食纖維豐富

柚子含有較多膳食纖維,有助于延緩糖分吸收,幫助穩(wěn)定餐后血糖水平。

3、營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)

柚子富含維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力,改善妊娠期營(yíng)養(yǎng)狀況。

4、需控制分量

建議每次食用不超過(guò)200克果肉,避免與其他高糖水果同食,并監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。

妊娠糖尿病患者食用柚子時(shí)應(yīng)選擇新鮮果實(shí),避免榨汁飲用,同時(shí)配合血糖監(jiān)測(cè)和營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo),保持均衡飲食。

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