91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃什么食物能補(bǔ)精

病情描述:
吃什么食物能補(bǔ)精
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)精子質(zhì)量下降或備孕需求,可以適量吃牡蠣、核桃、雞蛋、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃左卡尼汀、鋅硒寶、生精片、維生素E等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素,有助于促進(jìn)精子生成和提高精子活力。

2、核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì),有助于改善精子質(zhì)量。

3、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E,對(duì)精子形成和發(fā)育有重要作用。

4、深海魚

深海魚如三文魚含有豐富的DHA,有助于提高精子活力和數(shù)量。

二、藥物

1、左卡尼汀

左卡尼汀可改善精子能量代謝,適用于弱精癥患者。

2、鋅硒寶

鋅硒寶補(bǔ)充鋅硒元素,有助于提高精子質(zhì)量和數(shù)量。

3、生精片

生精片具有補(bǔ)腎益精功效,適用于腎虛引起的少精癥。

4、維生素E

維生素E作為抗氧化劑,可保護(hù)精子免受氧化損傷。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免煙酒和高溫環(huán)境,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查精液質(zhì)量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
阿克| 台中县| 平远县| 蒙城县| 攀枝花市| 兴仁县| 禹州市| 舞阳县| 桓台县| 无为县| 鲁甸县| 旌德县| 马边| 佛学| 津南区| 利川市| 隆林| 漠河县| 政和县| 垦利县| 青海省| 紫云| 博兴县| 公安县| 寿阳县| 龙井市| 天峻县| 永仁县| 佛冈县| 昌乐县| 通化市| 洛扎县| 政和县| 双城市| 临汾市| 迁西县| 新绛县| 时尚| 驻马店市| 德州市| 南投市|