正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也會(huì)存在一定范圍的變化。通常情況下，健康人群一天的尿量不會(huì)少于500毫升，也不會(huì)超過(guò)3000毫升。正常情況下，人體水分的攝入量和出量處于一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)。一般正常人的日均飲水量在1500毫升左右，一天排尿量應(yīng)維持在1000-2000毫升，具體取決于個(gè)人食物水量攝入以及呼吸和皮膚水分代謝量決定。溫度過(guò)高時(shí)，人體呼吸和皮膚水分蒸發(fā)量增加，尿量就會(huì)減少，但正常人一天尿量不會(huì)少于500毫升，否則屬于少尿。而如果溫度適中，飲水量增多，則排尿量也會(huì)相應(yīng)增多，但一般不會(huì)超過(guò)3000毫升，否則視為多尿。

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糖尿病人吃哪些食物

糖尿病患者可以吃像蛋、奶這些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以吃粗糧和蔬菜。根據(jù)不同血糖情況吃不同量的水果。糖尿病患者的飲食根據(jù)不同血糖情況提出不同要求，在血糖特別高的情況下，任何的水果、甜食都是嚴(yán)格控制。血糖非常平穩(wěn)的情況下，可以正常食用水果的。在控制總量的前提下，碳水化合物占一天總量的50%左右，蛋白占25%左右，脂肪占25%~%30%左右，蔬菜、粗糧，是鼓勵(lì)糖尿病患者增加攝入。對(duì)于像蛋、奶這些富有營(yíng)養(yǎng)食物也是鼓勵(lì)糖尿病患者食用的。總之一個(gè)原則，在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營(yíng)養(yǎng)的充足。

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53245次收聽(tīng) 2019-11-27
心慌手發(fā)抖是什么原因

心慌、手抖在日常是很常見(jiàn)的，但是原因卻是很多的，主要分為生理性的原因和病理性的因素。生理性的因素比如說(shuō)饑餓、低血糖、興奮、激動(dòng)。在固定的時(shí)間，定時(shí)吃飯、不暴飲暴食。平時(shí)注意鍛煉身體，早些休息，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的東西。注意這些情況之后，生理性的原因引起的心慌、手抖是可以消失的。但是某些病理的情況也會(huì)出現(xiàn)心慌、手抖的現(xiàn)象，最常見(jiàn)的有第一是糖尿病，糖尿病的典型癥狀是三多一少，當(dāng)糖尿病控制不好，發(fā)生低血糖的時(shí)候，主要的癥狀就是饑餓、心慌、手抖、出冷汗，如果能夠及時(shí)補(bǔ)充糖分或能量就會(huì)緩解。第二個(gè)器質(zhì)性疾病是胃腸道的疾病，比如說(shuō)胃炎、胃潰瘍等等疾病發(fā)作的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)心慌、手抖。第三，甲狀腺疾病，甲亢是常見(jiàn)的甲狀腺疾病，甲狀腺疾病里邊以甲亢出現(xiàn)心慌，手抖的臨床表現(xiàn)最為多見(jiàn)。在甲亢發(fā)病的過(guò)程中，也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)心慌、手抖的臨床癥狀。第四，是其他疾病，比如說(shuō)急性心衰、發(fā)燒、貧血的患者，在發(fā)燒和貧血出現(xiàn)的時(shí)候，也偶爾會(huì)出現(xiàn)心慌、手抖的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:30

75197次收聽(tīng) 2021-11-05

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