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補(bǔ)陽氣吃什么食物好

病情描述:
補(bǔ)陽氣吃什么食物好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)陽氣不足的情況,可以適量吃羊肉、韭菜、核桃、生姜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、補(bǔ)中益氣湯等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、羊肉:

羊肉性溫,具有溫補(bǔ)氣血、益腎壯陽的作用,適合陽虛體質(zhì)者適量食用。

2、韭菜:

韭菜被稱為起陽草,能溫腎助陽,促進(jìn)血液循環(huán),改善手腳冰涼等癥狀。

3、核桃:

核桃可補(bǔ)腎溫肺,富含不飽和脂肪酸和微量元素,有助于改善陽虛引起的腰膝酸軟。

4、生姜:

生姜能驅(qū)寒暖胃,促進(jìn)陽氣升發(fā),適合日常烹飪或泡茶飲用。

二、藥物

1、金匱腎氣丸:

用于腎陽虛引起的腰膝冷痛、小便不利,需在醫(yī)生辨證后使用。

2、右歸丸:

主治腎陽不足、命門火衰,改善畏寒肢冷、陽痿遺精等癥狀。

3、附子理中丸:

針對(duì)脾胃虛寒導(dǎo)致的腹痛腹瀉,具有溫中散寒的功效。

4、補(bǔ)中益氣湯:

適用于中氣下陷兼陽氣不足者,可升陽舉陷,需遵醫(yī)囑調(diào)配。

日常可適當(dāng)曬太陽、規(guī)律作息,避免生冷飲食,長期不適需及時(shí)中醫(yī)調(diào)理。

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