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吃什么對骨頭愈合好

病情描述:
吃什么對骨頭愈合好
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)骨折或骨損傷情況,可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、骨化三醇、阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于促進骨骼修復(fù)。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D,能幫助鈣質(zhì)吸收。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和鈣,對骨基質(zhì)形成有幫助。

4、深海魚

深海魚含維生素D和歐米伽3脂肪酸,可減少骨骼炎癥。

二、藥物

1、碳酸鈣D3

碳酸鈣D3可直接補充骨骼所需鈣質(zhì)和維生素D。

2、骨化三醇

骨化三醇是活性維生素D,能促進腸道鈣吸收。

3、阿侖膦酸鈉

阿侖膦酸鈉可抑制破骨細(xì)胞活性,減少骨量流失。

4、鮭魚降鈣素

鮭魚降鈣素能調(diào)節(jié)鈣代謝,緩解骨質(zhì)疏松癥狀。

骨折恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運動,適當(dāng)曬太陽有助于維生素D合成,定期復(fù)查骨愈合情況。

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