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吃了飯肚子就咕咕叫怎么回事

病情描述:
吃了飯肚子就咕咕叫怎么回事
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

飯后肚子咕咕叫可能由饑餓未緩解、進食過快、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起,可通過調整飲食習慣、服用藥物等方式緩解。

1. 饑餓未緩解:

進食量不足或食物熱量低可能導致胃部持續(xù)收縮產生腸鳴音。建議選擇高蛋白、高纖維食物增加飽腹感,如雞蛋、燕麥

2. 進食過快:

吞咽空氣過多會刺激腸道蠕動。需細嚼慢咽,每口咀嚼20次以上,避免邊吃飯邊說話。

3. 胃腸功能紊亂:

可能與精神緊張、作息不規(guī)律等因素有關,常伴隨腹脹、排氣增多??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌制劑。

4. 腸易激綜合征:

多與內臟高敏感性相關,癥狀包括腹痛、排便習慣改變。建議使用馬來酸曲美布汀片、匹維溴銨片等調節(jié)腸道運動的藥物。

日??捎涗涳嬍橙罩九挪檎T因,避免攝入產氣食物如豆類、碳酸飲料,癥狀持續(xù)超過兩周應就診消化內科。

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