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寶寶半夜起來玩是怎么回事

病情描述:
寶寶半夜起來玩是怎么回事
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶半夜起來玩可能與白天睡眠過多、睡前過度興奮、環(huán)境不適、缺鈣等因素有關(guān)。

1、白天睡眠過多

白天睡眠時間過長可能導致夜間清醒,建議家長合理安排寶寶白天小睡時間,避免傍晚過晚入睡。

2、睡前過度興奮

睡前玩耍過度或受到刺激容易導致夜間覺醒,家長需在睡前一小時營造安靜環(huán)境,避免激烈活動。

3、環(huán)境不適

臥室溫度過高、光線過亮或衣物不適可能影響睡眠,家長應保持室溫適宜,使用遮光窗簾并選擇透氣睡衣。

4、缺鈣

維生素D缺乏可能導致神經(jīng)興奮性增高,通常伴隨多汗、枕禿等癥狀,可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

家長需記錄寶寶作息規(guī)律,若長期夜間清醒伴隨生長發(fā)育遲緩,建議及時兒科就診評估。

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