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16種降血糖的蔬菜是什么

病情描述:
16種降血糖的蔬菜是什么
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)血糖偏高情況,可以適量吃菠菜、苦瓜、西藍(lán)花、洋蔥等蔬菜,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含膳食纖維和鎂元素,有助于延緩糖分吸收。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷,具有類(lèi)胰島素作用。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維,能改善糖代謝。

4、洋蔥

洋蔥含硫化合物和前列腺素A,可促進(jìn)胰島素分泌。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖原分解降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解減少糖分吸收。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

4、胰島素

胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的胰島素。

日常建議選擇低升糖指數(shù)食物,避免高糖高脂飲食,定期監(jiān)測(cè)血糖變化。

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