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8歲的小孩喝奶粉好還是純牛奶好

病情描述:
8歲的小孩喝奶粉好還是純牛奶好
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

8歲兒童選擇奶粉或純牛奶需根據(jù)營養(yǎng)需求決定,奶粉強化了維生素D和鈣,純牛奶蛋白質(zhì)吸收率更高。主要考慮因素有營養(yǎng)均衡、消化吸收、過敏風險、飲用習慣。

1、營養(yǎng)均衡

配方奶粉添加了鐵、鋅等微量元素,適合挑食兒童;純牛奶需搭配其他食物保證營養(yǎng)全面,家長需注意膳食搭配。

2、消化吸收

乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖奶粉,純牛奶中的乳糖可能引發(fā)腹脹,家長需觀察孩子排便情況。

3、過敏風險

牛奶蛋白過敏患兒應選擇深度水解奶粉,家長需留意孩子飲用后是否出現(xiàn)皮疹等過敏癥狀。

4、飲用習慣

奶粉可調(diào)整濃度適應孩子口味,純牛奶更方便攜帶,家長應根據(jù)孩子作息選擇合適飲用方式。

建議每日奶制品攝入量控制在300-500毫升,可交替飲用兩種奶類,注意觀察孩子生長發(fā)育指標。

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