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吃什么普通的食物補精

病情描述:
吃什么普通的食物補精
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎精不足或需補益精氣的情況,可以適量吃黑芝麻、核桃、牡蠣、山藥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃五子衍宗丸、金匱腎氣丸、生精片、龜鹿二仙膠等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅,有助于改善精子質(zhì)量,可研磨后加入粥或豆?jié){中食用。

2. 核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì),適量食用對生殖功能有輔助作用。

3. 牡蠣

牡蠣鋅含量高,能促進睪酮合成,建議每周食用1-2次,注意徹底加熱。

4. 山藥

山藥含薯蕷皂苷元,傳統(tǒng)醫(yī)學認為可補脾益腎,可蒸煮或煲湯食用。

二、藥物

1. 五子衍宗丸

用于腎虛精虧所致的遺精早泄,含枸杞子、菟絲子等補腎益精成分。

2. 金匱腎氣丸

適用于腎陽虛引起的精氣不足,含附子、肉桂等溫陽藥材。

3. 生精片

改善精子活力低下,含人參、鹿茸等成分,需排除實熱證后使用。

4. 龜鹿二仙膠

用于精血虧虛,由龜板膠、鹿角膠等組成,陰虛火旺者慎用。

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