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吃什么清腸胃宿便

病情描述:
吃什么清腸胃宿便
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劉晗 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)胃腸積滯、排便不暢等情況,可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、芹菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖、聚乙二醇4000、比沙可啶、番瀉葉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助軟化糞便。

2、火龍果

火龍果含豐富膳食纖維和水分,有助于增加糞便體積并刺激腸道蠕動(dòng)。

3、燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維含量高,能吸收水分形成凝膠狀物質(zhì),改善排便困難。

4、芹菜

芹菜含有大量不可溶性膳食纖維,可機(jī)械性刺激腸壁加速排便。

二、藥物

1、乳果糖

乳果糖通過滲透作用保留腸道水分,適用于慢性便秘的調(diào)節(jié)。

2、聚乙二醇4000

聚乙二醇4000作為滲透性瀉藥,能增加腸道內(nèi)液體含量軟化糞便。

3、比沙可啶

比沙可啶通過刺激腸神經(jīng)增強(qiáng)蠕動(dòng),適用于短期便秘癥狀緩解。

4、番瀉葉

番瀉葉中的蒽醌苷類成分可刺激結(jié)腸收縮,但不宜長期使用。

日常可增加飲水量至2000毫升以上,配合腹部按摩和適量運(yùn)動(dòng),避免久坐久臥加重便秘。

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