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吃桃膠有什么功效

病情描述:
吃桃膠有什么功效
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

桃膠具有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、輔助降血脂、滋陰養(yǎng)胃等功效,可適量食用以補(bǔ)充膳食纖維與植物膠質(zhì),但需注意過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

1、潤(rùn)腸通便

桃膠富含水溶性膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘。適合胃腸功能較弱的人群食用。

2、美容養(yǎng)顏

桃膠中的植物膠質(zhì)有助于皮膚保濕,減少細(xì)紋。長(zhǎng)期適量食用可能改善皮膚彈性。

3、輔助降血脂

桃膠多糖成分可與膽固醇結(jié)合,減少腸道吸收。需配合低脂飲食才能發(fā)揮效果。

4、滋陰養(yǎng)胃

中醫(yī)認(rèn)為桃膠性平味甘,能緩解胃陰不足引起的口干。可搭配銀耳等食材燉煮。

建議每日食用量不超過(guò)20克,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量,出現(xiàn)腹脹等不適需停用并就醫(yī)。

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