倪新海
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
指導(dǎo)意見：如果長期有便秘的情況的話在平時(shí)的調(diào)理和飲食方面也是很關(guān)鍵的，必須在平時(shí)確保清淡的飲食，其他的食物比如香蕉或者是酸牛奶以及蜂蜜水都是對(duì)于便秘的紓解有很大的協(xié)助的，除此之外的話便秘的患者不建議長時(shí)間的久坐最好能確保充足的體育鍛煉。需要強(qiáng)調(diào)的是避免辛辣刺激的食物，不要?jiǎng)诶圻^度，注意飲食清淡。