來源:博禾知道
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走路多膝蓋內側疼可能由肌肉疲勞、韌帶拉傷、半月板損傷、骨關節(jié)炎等原因引起,可通過休息、冷敷、藥物治療、手術修復等方式緩解。
1、肌肉疲勞長時間行走導致內側肌群過度使用,乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議減少活動量,局部熱敷促進血液循環(huán),無須藥物干預。
2、韌帶拉傷運動姿勢不當可能造成內側副韌帶輕微撕裂,表現為壓痛和腫脹。急性期需制動并冷敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥物。
3、半月板損傷膝關節(jié)扭轉易導致內側半月板破裂,常伴關節(jié)彈響和卡頓感。輕癥可用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物,重癥需關節(jié)鏡手術修復。
4、骨關節(jié)炎退行性病變引發(fā)軟骨磨損,晨僵和活動后疼痛明顯。需長期服用鹽酸葡萄糖胺、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑,配合關節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
日常建議控制體重、避免爬坡運動,選擇緩沖性好的運動鞋,疼痛持續(xù)超過一周應及時就診骨科。
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