腸胃炎可以做什么運(yùn)動

腸胃炎可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些慢跑或者是游泳，一般能夠增...

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

抽動癥適合劇烈運(yùn)動嗎

抽動癥患者不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動，應(yīng)以溫和、適量的運(yùn)動...

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

運(yùn)動后可以泡腳嗎

運(yùn)動后可以泡腳。泡腳有助于緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

剖腹產(chǎn)多久可以運(yùn)動減肥

剖腹產(chǎn)術(shù)后運(yùn)動減肥時(shí)間因人而異，一般建議在產(chǎn)后6...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

什么運(yùn)動減肥效果最好最快

運(yùn)動減肥中，跑步是效果最好的方式之一，它能加速體內(nèi)...

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

修復(fù)膝關(guān)節(jié)損傷運(yùn)動

修復(fù)膝關(guān)節(jié)損傷可通過低強(qiáng)度運(yùn)動、肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練、關(guān)...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

肢體運(yùn)動障礙為什么會引起震顫

肢體運(yùn)動障礙出現(xiàn)了震顫，或者是肢體攣縮，主要是我們...

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

擴(kuò)胸運(yùn)動做多久才能達(dá)到豐胸效果

通過運(yùn)動實(shí)現(xiàn)豐胸需要很長時(shí)間，運(yùn)動擴(kuò)胸至少需要三個(gè)...

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

先天性心臟病患兒術(shù)后能做的日常運(yùn)動有哪些

先天性心臟病患兒術(shù)后可進(jìn)行散步、游泳、騎自行車、...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

打完水光針后多久可以運(yùn)動

打完水光針之后，應(yīng)該可以在3到5天內(nèi)去運(yùn)動。然而，...

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

高血壓患者如何制定運(yùn)動計(jì)劃

高血壓患者可通過有氧運(yùn)動、抗阻訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)、平衡訓(xùn)練、間歇運(yùn)動等方式制定運(yùn)動計(jì)劃。高血壓通常由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、精神壓力、腎臟疾病等原因引起。1、有氧運(yùn)動高血壓患者適合進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如快走、游泳或騎自行車。每周進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動，每次持續(xù)30分鐘以上。有氧運(yùn)動有助于降低血壓，改善心血管健康。運(yùn)動時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，保持心率在適宜范圍...

運(yùn)動能有效緩解高血壓

運(yùn)動能有效緩解高血壓，適合作為高血壓患者的輔助治療方式。高血壓患者可通過規(guī)律的有氧運(yùn)動、抗阻訓(xùn)練、柔韌性運(yùn)動、平衡訓(xùn)練、間歇性高強(qiáng)度運(yùn)動等方式改善血壓水平。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長期精神緊張、慢性腎臟疾病等原因引起。1、有氧運(yùn)動有氧運(yùn)動如快走、游泳、騎自行車等能幫助降低收縮壓和舒張壓。這類運(yùn)動通過增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)、改善血管彈性來調(diào)節(jié)...

預(yù)防高血壓最有效的方法是什么？預(yù)防高血壓是飲食還是運(yùn)動更有效

我們?nèi)绾慰茖W(xué)預(yù)防高血壓？高血壓是生活中常見的慢性病，與患者的生活習(xí)慣和飲食有關(guān)。高血壓的發(fā)生影響了患者的正常生活和工作，必須積極預(yù)防高血壓。那么，我們在生活中該怎么辦呢？飲食的合理性是我們必須遵循的必要原則飲食清淡，鹽中鈉可以提高血壓，降低藥物療效。合理的飲食是健康生活方式的重要內(nèi)容之一，要保持營養(yǎng)

每周運(yùn)動3次可以預(yù)防高血壓？4點(diǎn)預(yù)防高血壓

高血壓經(jīng)常給患者帶來無限煩惱的身心拷問，其實(shí)我們只要平時(shí)多下功夫，就能完全預(yù)防高血壓，拒絕高血壓。接下來，讓我們學(xué)習(xí)如何在日常生活中有效預(yù)防高血壓。運(yùn)動:每周運(yùn)動3次，每次至少30分鐘，青壯年朋友應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動，每周以上，每次30分鐘。專家表示，經(jīng)常鍛煉有助于預(yù)防高血壓。釋放壓力:自我調(diào)節(jié)壓力，包括工作壓力、人

心律失常為什么運(yùn)動要用力

心律失?；颊哌\(yùn)動時(shí)適度用力有助于改善心臟功能，但需根據(jù)具體病情調(diào)整強(qiáng)度。心律失?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、自主神經(jīng)功能失調(diào)、藥物副作用、先天性心臟結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動方案。心律失?；颊哌\(yùn)動時(shí)適度用力可增強(qiáng)心肌收縮力，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。規(guī)律的有氧運(yùn)動如快走、游泳能提高心臟對缺氧...

適合高血壓患者的運(yùn)動

適合高血壓患者的運(yùn)動主要有散步、游泳、太極拳、騎自行車、瑜伽等低至中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。高血壓患者運(yùn)動時(shí)需注意控制強(qiáng)度和時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致血壓驟升。1、散步散步是最安全的高血壓運(yùn)動方式，建議每天進(jìn)行30-60分鐘。平地行走可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助降低收縮壓和舒張壓。散步時(shí)應(yīng)保持勻速，避免爬坡或快速行走。運(yùn)動前后需監(jiān)測血壓，若收縮壓超過180毫米汞柱應(yīng)暫停運(yùn)動。...

心率慢能延長壽命嗎？

心率慢可能與壽命延長有關(guān)，但需結(jié)合具體健康狀況綜合評估。心率慢的影響因素主要有心臟功能、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素、運(yùn)動習(xí)慣、藥物作用等。健康人群靜息心率偏慢通常提示心臟功能較好，心肌收縮效率高，這類人群可能獲得潛在壽命益處。長期規(guī)律運(yùn)動者由于迷走神經(jīng)張力增強(qiáng)，靜息心率可維持在較低水平，這種生理性心率減慢與心血管健康存在正向關(guān)聯(lián)。部分研究顯示心率每分鐘降低10次可能...

癲癇患者找工作不易 日常運(yùn)動需謹(jǐn)慎

癲癇作為現(xiàn)如今常見的一種疾病，深深影響著我們周圍的人。癲癇患者除了要面對難熬的治療過程，還要煩惱如何找工作，如何保持健康的體魄。下面我們就一起來看看癲癇患者都應(yīng)該注意什么：癲癇患者如何找工作癲癇發(fā)作不分時(shí)間、地點(diǎn)，毫無征兆的發(fā)作，導(dǎo)致很多企業(yè)都不敢要癲癇患者，其實(shí)癲癇患者可以和正常人一樣工作的，對于

癲癇運(yùn)動有講究 瑜伽慢跑皆可選

癲癇患者越來越多，嚴(yán)重影響著患者身心健康，由于癲癇發(fā)作的不確定性，很多患者平時(shí)都是待在家里，不愿意外出運(yùn)動。其實(shí)，患有癲癇并不意味著不可以運(yùn)動，運(yùn)動可以增強(qiáng)患者體質(zhì)，如果缺乏運(yùn)動，身體各項(xiàng)機(jī)能下降，不利于癲癇康復(fù)。癲癇患者如何運(yùn)動？專家指出：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以提高人體的免疫能力，對癲癇患者來說，不僅不會

癲癇患者治療期需有好心態(tài) 三種運(yùn)動可常做

癲癇病是一種疑難雜癥，很多人認(rèn)為癲癇病是不可治愈的，這是錯(cuò)誤的想法，現(xiàn)代科技發(fā)達(dá)，癲癇病的治療也有了新的突破，所以癲癇病患者不要放棄治療，不要擔(dān)心治不好癲癇病，無端給自己的心理增加負(fù)擔(dān)，要對癲癇病的治療有信心。癲癇病如何治療？1、外科手術(shù)前評估。癲癇病若由腦內(nèi)瘤腫或異形血塊引起，則需要做外科手術(shù)。以

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

竇性心律不齊是什么意思嚴(yán)重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見癥狀盤點(diǎn)

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅(qū)癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時(shí)治療可能危及生命因此患者應(yīng)引起高度重視。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？超過五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴性增加。

一名新冠陽性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫(yī)療行業(yè)47年的溫建民醫(yī)生為大家介紹一下患病的過程。

冬天減肥攻略：3個(gè)方法讓你從150瘦到120，效果驚人

冬天一到，火鍋奶茶輪.番上陣，體重秤上的數(shù)字也跟著節(jié)節(jié)攀升。別急著把羽絨服當(dāng)遮肉神器，其實(shí)冬季才是悄悄變瘦的黃金期——低??...

芋頭立大功？醫(yī)學(xué)研究：芋頭可在15小時(shí)內(nèi)清除46%腸道廢物？

聽說芋頭最.近在養(yǎng)生圈悄悄走紅？某篇打著醫(yī)學(xué)研究旗號的文章宣稱它能15小時(shí)清空近半腸道垃圾，嚇得不少人立刻沖去菜市場囤貨。但...

冬天減肥必看！這5類食物讓你邊吃邊瘦，效果驚人

冬天一到，減肥就成了許多人的心頭大事。寒冷的天氣讓人總想吃點(diǎn)高熱量的食物來御寒，可體重秤上的數(shù)字卻讓人望而卻步。難道冬天...

身體4個(gè)異常信號，注意心梗來襲！改善心血管健康，6件小事要做好

胸口突然一陣刺痛，像被大象踩了一腳？別急著歸咎于昨晚的火鍋太辣，這可能是身體在拉預(yù)警。當(dāng)代年輕人的血管年齡，有時(shí)候比熬夜...

婦科醫(yī)生：女人45歲以后，記得補(bǔ)充3種營養(yǎng)素，緩解更年期不適

當(dāng)身體開始悄悄按下"換季鍵"，潮熱、失眠、情緒過山車突然成為日常，很多姐妹才意識到更年期這趟列車已經(jīng)到站。其實(shí)這些讓人困擾?...

想讓老公更愛你？中年女人這樣做比撒嬌管用100倍

婚姻就像一杯需要持續(xù)保溫的茶，光靠戀愛時(shí)的甜度難以維系幾十年。當(dāng)生活瑣碎消磨了激.情，很多女性會發(fā)現(xiàn)撒嬌賣萌的效果大不如??...

中了愛情的毒？看她有沒有這些反常表現(xiàn)

當(dāng)多巴胺和血清素在體內(nèi)瘋狂分泌時(shí)，連呼吸都帶著粉紅泡泡。但某些反常表現(xiàn)可能暗示著，你或TA正陷入一場化學(xué)物質(zhì)主導(dǎo)的奇妙冒險(xiǎn)?...

女性絕經(jīng)危害大？醫(yī)生：不一定，絕經(jīng)后，3個(gè)健康問題或離你而去

當(dāng)更年期的腳步聲越來越近，很多女性朋友開始焦慮：絕經(jīng)是不是意味著加速衰老？會不會帶來一系列健康問題？其實(shí)，身體這臺精密的...

白菜大量上市！醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)：血壓高患者吃白菜，牢記這5點(diǎn)！

冬天一到，菜市場的白菜堆成了小山，青白相間的葉片裹著冰碴子，活像穿了一層水晶鎧甲。這棵平平無奇的"百菜之王"，在高血壓人群?...

女性快要絕經(jīng)時(shí)，身體會有4個(gè)提示，你若在51歲才出現(xiàn)，恭喜

當(dāng)身體這臺精密的儀器開始悄悄調(diào)整運(yùn)行模式時(shí)，總會留下些特別的"系統(tǒng)提示"。就像手機(jī)電量低于20%會自動開啟省電模式，女性在某個(gè)?...

潰得康顆粒的作用是什么

潰得康顆粒的作用主要有清熱解毒、消腫止痛、促進(jìn)潰瘍愈合、調(diào)節(jié)胃腸功能、改善局部微循環(huán)等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒潰得康顆粒含有多種具有清熱解毒功效的中藥成分，能夠有效清除體內(nèi)的熱毒，減輕炎癥反應(yīng)

除翳明目片這個(gè)藥物有什么用

除翳明目片的主要功效有清熱瀉火、祛風(fēng)明目、退翳散結(jié)、緩解眼疲勞、輔助治療結(jié)膜炎等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱瀉火除翳明目片含有菊花、決明子等成分，具有清熱瀉火的功效，適用于因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛。該

土丁桂主治哪種疾病

土丁桂主治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、跌打損傷、腰肌勞損、筋骨疼痛、關(guān)節(jié)腫痛等疾病。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎土丁桂具有祛風(fēng)除濕的功效，可用于緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自

金蓓欣能預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)嗎？了解其降低發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)的數(shù)據(jù)

2025年6月，一款名為金蓓欣（通用名：伏欣奇拜單抗）的藥物獲得了中國國家藥品監(jiān)督管理局（NMPA）的批準(zhǔn)，用于治療成人痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。其身份標(biāo)簽被定義為“中國首個(gè)獲批治療成人痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的抗IL-1β全人源單克隆抗體創(chuàng)新藥”。這款由長春金賽藥

藏紅花生姜花椒泡腳有啥功效

藏紅花、生姜、花椒泡腳主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、驅(qū)寒暖身、改善睡眠、輔助緩解關(guān)節(jié)疼痛等功效。1、促進(jìn)血液循環(huán)藏紅花含有藏紅花素等活性成分，能擴(kuò)張末梢血管，生姜中的姜辣素和花椒的揮發(fā)油可協(xié)同刺激皮膚毛細(xì)血管，三者合用可加速足部血液循環(huán)。適用于久站久坐人群或冬

慢支紫紅丸的作用是什么

慢支紫紅丸的作用主要有止咳化痰、清熱平喘、消炎抗菌、增強(qiáng)免疫、改善肺功能等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、止咳化痰慢支紫紅丸含有多種中藥成分，能夠有效緩解慢性支氣管炎引起的咳嗽癥狀。該藥物通過稀釋痰液促進(jìn)排出

正元膠囊的功效是什么

正元膠囊的功效主要有健脾益氣、活血化瘀、調(diào)節(jié)免疫功能、改善微循環(huán)、輔助抗腫瘤等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、健脾益氣正元膠囊含有黃芪、黨參等成分，具有健脾益氣的功效，適用于脾胃虛弱、食欲不振、乏力等癥狀。遵

酒石酸托特羅定片的作用是什么呢

酒石酸托特羅定片的作用主要有抑制膀胱過度收縮、緩解尿頻尿急、改善急迫性尿失禁、減少夜尿次數(shù)、調(diào)節(jié)膀胱逼尿肌功能等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、抑制膀胱過度收縮酒石酸托特羅定片是一種抗膽堿能藥物，能選擇性作用

二十五味鬼臼丸能治哪些病癥

二十五味鬼臼丸能治療的病癥主要有盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、盆腔炎二十五味鬼臼丸可用于盆腔炎的治療。盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，多由細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為下腹

海馬多鞭丸好用嗎

海馬多鞭丸是否好用需結(jié)合個(gè)體情況判斷，建議遵醫(yī)囑使用。海馬多鞭丸是一種中成藥，含有海馬、鹿鞭等成分，傳統(tǒng)用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、性功能減退等癥狀。部分使用者反饋其對改善疲勞感、提升精力有一定幫助，尤其適用于中醫(yī)辨證屬腎陽虛體質(zhì)的人群。藥物起效時(shí)間因人而異，

發(fā)燒物理降溫有用嗎

發(fā)燒物理降溫多數(shù)情況下有用，主要方法有溫水擦浴、...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小孩流鼻涕咳嗽嘔吐怎么辦

小孩流鼻涕咳嗽嘔吐可通過保持室內(nèi)空氣流通、補(bǔ)充水...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

產(chǎn)后33天來月經(jīng)是不是子宮恢復(fù)的好

產(chǎn)后33天來月經(jīng)可能屬于正常生理現(xiàn)象，也可能與哺...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

晚上發(fā)燒在家咋辦

晚上發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、及時(shí)...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

輸卵管通水要做幾分鐘

輸卵管通水一般需要10-30分鐘，實(shí)際時(shí)間受到操...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

潤喉清肺可以喝什么茶

若出現(xiàn)咽喉不適或需要潤肺清肺，可以適量喝羅漢果茶...

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

濕熱下腹脹硬怎么辦

濕熱下腹脹硬可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、穴位按摩、...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

吃過緊急避孕藥后月經(jīng)多久恢復(fù)正常

服用緊急避孕藥后月經(jīng)通常1-3個(gè)月內(nèi)恢復(fù)正常，實(shí)...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嬰兒嘴巴里面有白色的小點(diǎn)點(diǎn)是怎么回事

嬰兒嘴巴里有白色小點(diǎn)點(diǎn)可能由鵝口瘡、奶漬殘留、口...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治好鼻炎的方法有什么呢

鼻炎可通過鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院