來源：博禾知道
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痔瘡患者飲食需注意增加膳食纖維攝入、保持充足水分、避免辛辣刺激食物、適量補充益生菌，可輔助緩解癥狀并預防復發(fā)。
1、高纖維飲食每日攝入30克以上膳食纖維，優(yōu)先選擇燕麥、糙米、西藍花等粗糧和蔬菜水果，有助于軟化糞便減少排便壓力。
2、充足飲水每日飲水1500-2000毫升，可飲用溫開水、淡蜂蜜水或金銀花茶，避免腸道干燥導致便秘加重痔瘡。
3、忌口食物嚴格限制辣椒、烈酒、油炸食品等刺激性食物，減少直腸黏膜充血和血管擴張風險。
4、益生菌補充適量食用無糖酸奶、泡菜等發(fā)酵食品，調節(jié)腸道菌群平衡，改善排便規(guī)律性。
建議配合提肛運動，避免久坐久站，若出現(xiàn)便血或脫垂癥狀應及時就醫(yī)評估是否需要藥物或手術治療。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。
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