醫(yī)生回答(1)

• 陳國(guó)棟

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孕婦腸炎可以適量吃小米粥、蒸蘋果、山藥泥、胡蘿卜湯、低脂酸奶等食物調(diào)理腸道。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

  1、小米粥

  小米粥富含B族維生素和膳食纖維，有助于修復(fù)受損的胃腸黏膜。其溫和質(zhì)地可減少腸道刺激，緩解腹瀉癥狀。煮制時(shí)可搭配少量紅棗增加鐵質(zhì)補(bǔ)充，但需去除棗核避免消化不良。

  2、蒸蘋果

  蒸熟的蘋果含有果膠成分，能吸附腸道內(nèi)多余水分形成保護(hù)層。蘋果中的多酚類物質(zhì)具有抗炎作用，適合感染性腸炎孕婦。建議去皮后隔水蒸煮15分鐘，每日食用不超過200克。

  3、山藥泥

  山藥含有的黏液蛋白可促進(jìn)消化道黏膜修復(fù)，淀粉酶抑制劑能減輕腸道消化負(fù)擔(dān)。將新鮮山藥蒸熟搗成泥狀，加入少量蜂蜜調(diào)味，但糖尿病患者需控制攝入量。

  4、胡蘿卜湯

  胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，增強(qiáng)腸道免疫力。其水溶性纖維可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，建議將胡蘿卜燉煮至軟爛，過濾后飲用湯汁，避免粗纖維刺激。

  5、低脂酸奶

  含活性益生菌的酸奶能補(bǔ)充腸道有益菌群，改善菌群失調(diào)引起的腹瀉。選擇無(wú)糖或低糖品種，避免乳糖不耐受反應(yīng)。每日攝入量控制在150-200毫升，冷藏后放置至常溫飲用。

  孕婦腸炎期間需保持飲食清淡，每日分5-6次少量進(jìn)食，避免生冷、油膩及高糖食物。注意補(bǔ)充淡鹽水預(yù)防脫水，臥床休息時(shí)采用左側(cè)臥位減輕腹部壓力。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或胎動(dòng)異常，應(yīng)立即前往產(chǎn)科和消化科聯(lián)合就診。日?？身槙r(shí)針輕柔按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，但需避開子宮區(qū)域。