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長期耳鳴多數(shù)通過綜合治療可以緩解或改善,治療方法主要有藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、心理干預(yù),具體效果因個體差異而不同。
1、藥物治療:部分耳鳴患者可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)類藥物如銀杏葉提取物,營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺,緩解血管痙攣藥物如尼莫地平等。
2、物理治療:聲治療可通過外界特定聲音刺激掩蓋耳鳴,習(xí)服療法幫助改變大腦對耳鳴的感知,高壓氧治療對部分缺血性耳鳴有效果。
3、生活方式調(diào)整:避免接觸強(qiáng)烈噪音,控制血壓血糖,保證充足睡眠,規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行散步瑜伽等輕度運(yùn)動有助于緩解耳鳴癥狀。
4、心理干預(yù):認(rèn)知行為療法可改善耳鳴引起的焦慮情緒,心理咨詢幫助調(diào)整負(fù)面認(rèn)知,放松訓(xùn)練減輕身心壓力對癥狀的影響。
建議耳鳴持續(xù)多年的患者及時就醫(yī)檢查明確病因,避免不當(dāng)用藥,建立科學(xué)治療預(yù)期,同時配合健康飲食如補(bǔ)充鎂鋅等微量元素。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
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