醫(yī)生回答(1)

• 邵自強(qiáng)

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  左眼上眼皮抽搐可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整作息、補(bǔ)充鎂元素、藥物治療等方式緩解。

  1、熱敷按摩

  用溫?zé)崦矸笱?分鐘，配合輕柔打圈按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

  2、調(diào)整作息

  保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度用眼，減少電子屏幕使用時(shí)間。

  3、補(bǔ)充鎂元素

  適量食用堅(jiān)果、深綠色蔬菜等富含鎂的食物，鎂缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。

  4、藥物治療

  頑固性眼瞼痙攣可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、地西泮等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

  日常注意避免咖啡濃茶等刺激性飲品，長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)每40分鐘遠(yuǎn)眺放松，癥狀持續(xù)超過(guò)1周需就醫(yī)排查面肌痙攣等病理性因素。