來源：博禾知道
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孩子夜間磨牙可通過觀察記錄、放松訓(xùn)練、口腔護理、就醫(yī)評估等方式干預(yù)。磨牙可能與精神壓力、牙齒咬合問題、睡眠障礙、腸道寄生蟲等因素有關(guān)。
1、觀察記錄家長需記錄孩子磨牙頻率與情境，排除睡前興奮或焦慮等誘因。避免睡前劇烈活動，安排安靜作息環(huán)境。
2、放松訓(xùn)練通過親子閱讀、輕音樂等方式緩解孩子緊張情緒。日間適當(dāng)運動有助于改善睡眠質(zhì)量。
3、口腔護理定期檢查牙齒咬合關(guān)系，必要時使用牙科定制防護牙墊。避免咀嚼過硬食物加重頜骨負(fù)擔(dān)。
4、就醫(yī)評估若伴隨頭痛或牙齒磨損，需排查睡眠呼吸暫?；蚰c道寄生蟲病。醫(yī)生可能建議進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測或糞便檢查。
保持均衡飲食與規(guī)律作息，定期進行兒童口腔檢查，持續(xù)磨牙癥狀應(yīng)及時尋求兒科或口腔科專業(yè)指導(dǎo)。
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