雷敏
主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
指導意見：失眠可以通過多導睡眠監(jiān)測（PSG）等專業(yè)儀器進行檢查。多導睡眠監(jiān)測是診斷失眠的“金標準”，能夠全面記錄睡眠過程中的腦電波、眼動、肌電、呼吸、心率等多項生理指標，幫助醫(yī)生準確評估睡眠質(zhì)量、睡眠結構以及是否存在睡眠呼吸障礙等問題。除了PSG，便攜式睡眠監(jiān)測設備、睡眠日記、體動記錄儀等也可用于輔助診斷，但PSG的全面性和準確性更高。
1 多導睡眠監(jiān)測（PSG）是診斷失眠的核心儀器。它通過電極和傳感器記錄患者在睡眠中的腦電波、眼動、肌電、呼吸、心率等數(shù)據(jù)，能夠清晰區(qū)分睡眠的各個階段，如淺睡眠、深睡眠和快速眼動睡眠（REM睡眠）。PSG還可以檢測是否存在睡眠呼吸暫停、周期性肢體運動障礙等與失眠相關的疾病。通常需要在醫(yī)院或睡眠實驗室進行，患者需在監(jiān)測環(huán)境下睡一晚。
2 便攜式睡眠監(jiān)測設備是PSG的簡化版，適合居家使用。這類設備通常記錄呼吸、心率、血氧飽和度等關鍵指標，雖然不如PSG全面，但可以初步篩查睡眠呼吸暫停等常見問題。其優(yōu)點是方便、成本較低，適合無法在醫(yī)院進行PSG的患者。
3 睡眠日記和體動記錄儀是輔助診斷失眠的工具。睡眠日記由患者記錄每天的睡眠時間、入睡時間、醒來次數(shù)等信息，幫助醫(yī)生了解失眠的具體表現(xiàn)和持續(xù)時間。體動記錄儀則通過佩戴在手腕上的設備記錄患者的身體活動，推斷睡眠-覺醒周期，適合長期監(jiān)測睡眠模式。
4 失眠的檢查需結合患者的具體情況選擇合適的方法。PSG適用于需要明確診斷的復雜病例，便攜式設備和睡眠日記則更適合初步篩查和長期監(jiān)測。無論使用哪種方法，檢查結果都需由專業(yè)醫(yī)生結合患者的癥狀和病史進行綜合分析，以制定個性化的治療方案。
失眠的專業(yè)檢查儀器能夠幫助醫(yī)生準確診斷失眠的原因和類型，為后續(xù)治療提供科學依據(jù)。如果長期失眠影響生活質(zhì)量，建議盡早進行專業(yè)檢查，明確病因后采取針對性措施，如認知行為療法、藥物治療或生活方式調(diào)整，以改善睡眠質(zhì)量。