來源:博禾知道
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中度脂肪肝一般需要3-12個月改善,實(shí)際時(shí)間受到基礎(chǔ)疾病控制、生活方式調(diào)整、代謝狀態(tài)、肝臟修復(fù)能力等多種因素的影響。
1、基礎(chǔ)疾病控制合并糖尿病或高脂血癥時(shí)需同步治療,血糖血脂達(dá)標(biāo)可加速脂肪肝逆轉(zhuǎn),常用降脂藥包括阿托伐他汀、非諾貝特,降糖藥如二甲雙胍。
2、生活方式調(diào)整每日保持30分鐘有氧運(yùn)動配合低脂飲食,戒酒減重5%-10%可使肝脂肪含量顯著下降,建議選擇游泳、快走等運(yùn)動方式。
3、代謝狀態(tài)胰島素抵抗程度影響恢復(fù)速度,改善代謝可通過補(bǔ)充維生素E、水飛薊賓等護(hù)肝成分,必要時(shí)使用吡格列酮改善胰島素敏感性。
4、肝臟修復(fù)能力個體肝細(xì)胞再生能力差異較大,定期監(jiān)測肝功能及超聲變化,避免使用傷肝藥物如對乙酰氨基酚過量。
建議每3個月復(fù)查超聲和肝功能,飲食選擇深海魚、燕麥等優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,避免熬夜及高果糖攝入。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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