醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  左外踝輕微骨裂一般需要4-6周自愈，實(shí)際恢復(fù)時間受到年齡、營養(yǎng)狀況、制動程度、是否合并其他損傷等因素影響。

  1、年齡因素

  青少年骨愈合速度較快，老年人因骨質(zhì)疏松可能延長恢復(fù)時間。建議通過鈣劑和維生素D補(bǔ)充促進(jìn)愈合。

  2、營養(yǎng)狀況

  蛋白質(zhì)和鈣攝入不足會影響骨痂形成?；謴?fù)期需保證牛奶、魚類、深色蔬菜等富含鈣質(zhì)食物的攝入。

  3、制動程度

  嚴(yán)格佩戴支具或石膏可減少踝關(guān)節(jié)活動，避免二次損傷。過早負(fù)重可能導(dǎo)致骨裂移位。

  4、損傷程度

  單純骨裂愈合較快，若合并韌帶損傷需更長時間。定期復(fù)查X線可監(jiān)測愈合進(jìn)度。

  恢復(fù)期間建議抬高患肢減輕腫脹，避免劇烈運(yùn)動，遵醫(yī)囑逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。