來源：博禾知道
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坐月子期間可以適量飲用艾葉水，艾葉水具有溫經散寒、活血化瘀的作用，有助于促進產后恢復。
1、活血化瘀艾葉水能促進血液循環(huán)，幫助排出惡露，緩解產后腹痛。飲用時建議溫熱服用，每日不超過200毫升。
2、溫經散寒艾葉性溫，可驅散體內寒氣，改善產后畏寒怕冷癥狀。體質虛寒者可適當增加飲用頻率。
3、注意事項陰虛火旺體質者慎用，可能出現(xiàn)口干舌燥等不適。哺乳期飲用需觀察嬰兒是否有過敏反應。
4、飲用方法取干燥艾葉5克加沸水沖泡，或與紅棗、生姜同煮增強功效。避免空腹飲用，建議餐后1小時服用。
產后飲食需營養(yǎng)均衡，可搭配鯽魚湯、小米粥等溫補食物，適當下床活動促進身體恢復，如有異常出血或不適及時就醫(yī)。
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