醫(yī)生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  血糖高患者需要限制高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，以避免血糖波動(dòng)和并發(fā)癥的發(fā)生。

  1. 高糖食物

  血糖高患者應(yīng)避免食用糖果、蛋糕、冰淇淋等高糖食物，這些食物會(huì)迅速升高血糖水平。

  2. 高脂肪食物

  油炸食品、肥肉等高脂肪食物會(huì)增加胰島素抵抗，不利于血糖控制。

  3. 高鹽食物

  腌制食品、加工肉類等高鹽食物可能導(dǎo)致血壓升高，加重糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

  4. 精制碳水化合物

  白面包、白米飯等精制碳水化合物消化吸收快，容易引起血糖快速上升。

  日常飲食建議選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，并定期監(jiān)測(cè)血糖水平。