來源：博禾知道
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預產(chǎn)期到了宮縮頻繁但不腹痛可通過調整體位、放松心情、監(jiān)測宮縮、及時就醫(yī)等方式處理。宮縮頻繁通常由假性宮縮、胎頭下降、宮頸成熟、臨產(chǎn)啟動等原因引起。
1、調整體位采取左側臥位休息可減少子宮對下腔靜脈壓迫，改善胎盤血流，緩解假性宮縮。避免長時間站立或平躺，建議使用孕婦枕支撐腰背部。
2、放松心情焦慮情緒可能加重宮縮頻率，可通過深呼吸練習、聽輕音樂緩解緊張。家屬應避免在孕婦面前表現(xiàn)出過度擔憂。
3、監(jiān)測宮縮記錄宮縮間隔與持續(xù)時間，真性臨產(chǎn)宮縮通常規(guī)律且逐漸增強。若10分鐘內出現(xiàn)3次以上宮縮或伴隨破水、見紅需立即就醫(yī)。
4、及時就醫(yī)宮頸成熟可能引發(fā)無痛性規(guī)律宮縮，需通過陰道檢查評估宮頸管消退程度。若確診臨產(chǎn)啟動，醫(yī)生可能建議使用縮宮素或進行人工破膜。
臨近預產(chǎn)期建議準備待產(chǎn)包，保持適度活動幫助胎頭下降，出現(xiàn)陰道流液或出血量增多須立即前往醫(yī)院。
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