來源：博禾知道
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短時間去除口臭可通過漱口清潔、飲食調整、口腔保濕、臨時使用口氣清新劑等方法改善。口臭通常由食物殘渣、口腔干燥、胃腸功能紊亂、牙齦炎等因素引起。
1、漱口清潔：使用含氯己定的漱口水或淡鹽水快速減少口腔細菌，重點清潔舌苔和牙縫。牙周炎患者可配合使用甲硝唑含漱液。
2、飲食調整：咀嚼生芹菜、蘋果等富含膳食纖維的食物幫助機械清潔，避免食用大蒜、洋蔥等氣味強烈食物。胃食管反流者需限制咖啡因攝入。
3、口腔保濕：少量多次飲水或含服維生素C片刺激唾液分泌，唾液減少者可使用羧甲基纖維素鈉口腔噴霧。
4、臨時清新：選用含薄荷腦的口氣清新噴霧或葡萄糖酸氯己定含片暫時掩蓋異味，齲齒患者建議使用氟化亞錫凝膠。
長期口臭需排查牙周病、幽門螺桿菌感染等病因，日常保持巴氏刷牙法并定期潔牙。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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