來源：博禾知道
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子宮肌瘤患者可以適量補鈣，鈣攝入對肌瘤生長無明顯直接影響，但需注意避免過量補充。日?？赏ㄟ^牛奶、豆制品、深綠色蔬菜、堅果等食物獲取鈣質(zhì)，必要時可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。
一、食物牛奶富含易吸收的鈣質(zhì)，每日300毫升即可滿足部分需求；豆腐等豆制品含鈣量高且含植物雌激素調(diào)節(jié)成分；菠菜等深綠色蔬菜提供鈣的同時含維生素K促進鈣沉積；杏仁等堅果含鈣及健康脂肪酸，每日一小把為宜。
二、藥物碳酸鈣含鈣量高但可能引起便秘；乳酸鈣對胃腸刺激較小適合消化功能弱者；葡萄糖酸鈣吸收率較高可空腹服用；枸櫞酸鈣適合胃酸缺乏者且不易導(dǎo)致結(jié)石。需根據(jù)血清鈣水平在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇劑型。
建議定期監(jiān)測肌瘤大小變化，補鈣同時注意均衡膳食并避免同時攝入高劑量鐵劑或鋅劑影響鈣吸收，適度曬太陽幫助維生素D合成以促進鈣利用。
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