來源：博禾知道
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早上刷牙時牙齦出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素C缺乏、刷牙方式不當(dāng)?shù)仍蛞穑赏ㄟ^口腔清潔、藥物治療、飲食調(diào)整等方式改善。
1. 牙齦炎牙齦炎是牙齦出血最常見原因，與牙菌斑堆積刺激牙齦有關(guān)。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。需加強巴氏刷牙法清潔，配合復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、過氧化氫溶液等藥物控制炎癥。
2. 牙周炎牙周炎由牙齦炎進展導(dǎo)致，伴隨牙槽骨吸收和牙齒松動?？赡芘c吸煙、糖尿病等因素有關(guān)，典型癥狀為牙齦萎縮和口臭。需進行齦下刮治，使用甲硝唑口頰片、米諾環(huán)素軟膏等藥物，嚴(yán)重者需牙周手術(shù)。
3. 維生素C缺乏長期蔬菜水果攝入不足會導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加。日常需保證每日300克以上新鮮果蔬攝入，必要時補充維生素C片劑，但需避免過量引起泌尿系結(jié)石。
4. 刷牙方式不當(dāng)橫向用力刷牙或刷毛過硬會損傷牙齦。建議選用軟毛牙刷，采用45度角震顫法清潔牙齦溝，避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦。
持續(xù)出血超過一周或伴隨牙齒松動需及時就診口腔科，日?？稍黾荧J猴桃、鮮棗等富含維生素C食物，使用含氟牙膏強化牙釉質(zhì)。
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