一天1000個呼啦圈能減肥嗎

一天轉(zhuǎn)一千個呼啦圈的減肥效果較慢但可行，需長期堅持...

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

晚上不吃飯真能減肥嗎

晚上不吃飯減肥并非長久之計，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良和副作...

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐能減肥嗎

仰臥起坐可以輔助減肥，尤其是針對腹部脂肪。除此之外...

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

番瀉葉泡水喝能減肥嗎

番瀉葉泡水喝有助于減肥，它通過促進(jìn)腸胃蠕動幫助排出...

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

清脂片真的可以減肥嗎

清脂片主要用于降脂和化瘀，不能達(dá)到減肥目的。為有效...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

每天慢走一小時能減肥嗎

每天慢走一小時有助于減肥，慢走能分解體內(nèi)脂肪并加速...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

蜂蜜拌黃瓜可以減肥嗎

蜂蜜拌黃瓜是可以減肥的。黃瓜當(dāng)中的熱量和糖分非常少...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

晚上吃火龍果可以減肥嗎

晚上吃火龍果可以輔助減肥，因它富含膳食纖維，能增加...

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

吃健胃消食片減肥嗎

吃健胃消食片并不能直接減肥，主要功能是助消化緩解消...

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

甩脂機(jī)真的能減肥嗎

甩脂機(jī)可以幫助燃燒脂肪組織并促進(jìn)代謝，有一定減肥效...

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

吃素食可以減肥嗎？吃素食的功效是什么？

素食減肥法相信很多人都聽說過，有效嗎？效果如何？讓我們和小編一起看看明星們的減肥效果?！久餍瞧客醴平棠爿p松科學(xué)利用素食減肥1、多吃新鮮蔬菜。一些蔬菜經(jīng)長時間存放后，里面的維生素等營養(yǎng)成分會大大受損。例如菠菜在20℃的室溫下存放24小時后，它的維生素c會損失84%以上。2、不可放棄的營養(yǎng)部分。例如豆芽菜，有些人

女性月經(jīng)期間能減肥嗎？經(jīng)期減肥需要注意什么？

生理期有不同變動范圍的激素分泌，是女性減肥的好時機(jī)。那么例假期間怎么減肥效果好呢？經(jīng)期減肥需要注意什么？從我的減肥經(jīng)驗(yàn)減肥應(yīng)要從多角度去做；第一就是飲食，保持三餐正常吃，早餐會吃些高蛋白低脂的食物，中餐會多吃些青菜少吃些肉類，晚餐只吃一點(diǎn)點(diǎn)或吃水果代替晚餐，其它時間不吃零食或都用水果代替。例假期間怎

全麥粉是什么面粉可以減肥嗎

全麥粉是整粒小麥研磨而成的面粉，通?？梢暂o助減肥。全麥粉含有豐富的膳食纖維、B族維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于增加飽腹感、促進(jìn)胃腸蠕動、穩(wěn)定血糖水平，對控制體重有益處。但能否有效減肥還需結(jié)合整體飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量等因素綜合判斷。全麥粉保留了小麥的麩皮、胚芽和胚乳，膳食纖維含量明顯高于普通精制面粉。膳食纖維在胃腸中吸水膨脹，能夠延緩胃排空速度，使人較長時間維持...

晚上喝麥片可以減肥嗎

晚上喝麥片通常有助于減肥，可以作為低熱量且飽腹感強(qiáng)的晚餐替代選擇。麥片富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，能幫助控制食欲并減少總熱量攝入。選擇純燕麥片或全谷物麥片，避免添加糖或高脂配料，用清水或低脂牛奶沖泡。膳食纖維能延緩胃排空，保持較長時間的飽腹感，從而避免睡前額外進(jìn)食。復(fù)合碳水化合物提供穩(wěn)定能量釋放，防止夜間血糖波動引發(fā)的饑餓感。搭配適量蛋白質(zhì)如希臘酸奶或堅果...

女性吃香蕉有什么效果和作用？女性吃香蕉可以減肥嗎？

香蕉是便宜的水果，在日常生活中大家也吃得很多，營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃對身體有好處。那么，女性吃香蕉有什么功效和作用呢？解除憂郁香蕉中含有的泛酸等成分，是人體的快樂激素，可以減輕心理壓力，消除緊張，提高注意力，消除憂郁，快樂。潤腸道香蕉含有豐富的可溶性纖維，即果膠，有助于消化和調(diào)節(jié)胃腸功能。香蕉含有豐富的膳

女生早上晨跑能減肥嗎

女生早上晨跑通常有助于減肥。晨跑作為一種有氧運(yùn)動，能夠有效消耗體內(nèi)儲存的糖原和脂肪。在早晨空腹或進(jìn)食較少的狀態(tài)下，身體經(jīng)過一夜的代謝，糖原儲備相對較低，此時進(jìn)行中等強(qiáng)度的跑步，身體會更快地調(diào)動脂肪作為能量來源，從而促進(jìn)脂肪分解。規(guī)律的晨跑還能提升全天的基礎(chǔ)代謝率，意味著即使在運(yùn)動結(jié)束后，身體在靜息狀態(tài)下消耗的熱量也會有所增加。長期堅持晨跑，配合合理的飲食控制...

網(wǎng)上買的青汁能減肥嗎

網(wǎng)上購買的青汁通常不能直接達(dá)到減肥效果。青汁的主要成分是大麥若葉等植物提取物，其膳食纖維可能有助于短暫增加飽腹感，但缺乏科學(xué)證據(jù)支持其具有減脂作用。青汁的膳食纖維含量較高，可能通過促進(jìn)胃腸蠕動幫助緩解便秘，間接影響體重。部分產(chǎn)品可能添加低聚糖或益生菌成分，對腸道菌群平衡有一定調(diào)節(jié)作用。但青汁本身熱量極低，若完全替代正餐可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，長期可能引發(fā)代謝紊...

每天吃山楂可以減肥嗎 秋季多吃山楂與食醋能瘦身

山楂有助于消耗脂肪我們經(jīng)常吃很多東西，消化不好的時候吃山楂丸。因?yàn)橛兄诳焖傧Ｉ介泻械拇掷w維達(dá)到20%，可以促進(jìn)腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶的活性，含有的脂肪酶可以促進(jìn)脂肪分解，有助于消化，在消化肉類方面效果特別顯著，具有降低血脂和血壓的作用，有助于預(yù)防心血管疾病和強(qiáng)化心臟。山楂有助于消化。瘦

保持頻繁愛愛真的能減肥嗎

保持頻繁的性生活可能對減肥有一定幫助，但效果有限且因人而異。性生活作為一種中等強(qiáng)度的身體活動，可以消耗一定熱量，但無法替代規(guī)律運(yùn)動和飲食控制。性生活的能量消耗與運(yùn)動強(qiáng)度、持續(xù)時間、個體體重等因素有關(guān)。一次中等強(qiáng)度的性生活約消耗100-300千卡熱量，相當(dāng)于慢跑20-30分鐘。但實(shí)際消耗量受性活動頻率、姿勢變化、肌肉參與度等影響較大。對于體重基數(shù)較大的人群，消...

性生活頻繁會影響體重嗎 頻繁的性生活能減肥嗎？

性愛真的會出汗，但你認(rèn)為出汗的時候會消耗卡路里瘦嗎？人過性生活時，全身各系統(tǒng)和器官都會發(fā)生一定的生理和心理反應(yīng)。例如心跳、呼吸加快、血壓增加等，高潮時，每分鐘心跳次數(shù)增加到110~180次/分鐘，呼吸次數(shù)增加到40次/分鐘，血壓增加到180/110毫米水銀柱(24/14.7千帕)。據(jù)此，近年來，有人認(rèn)為性生活會消耗大量的熱能，從而達(dá)到

濕氣重的人怎么排濕減肥才能瘦？人胖濕氣重減肥的3個小妙招

濕氣重的人排濕減肥的方法有：調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動、藥物治療。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區(qū)別有哪些

可一個通過白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

核醫(yī)學(xué)科哪個醫(yī)院好 核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行榜

核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行top5:1、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院，2、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院，3、中國人民解放軍總醫(yī)院，4、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院，5、四川大學(xué)華山醫(yī)院。

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。

腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號

4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。

婦科醫(yī)生：女人45歲以后，記得補(bǔ)充3種營養(yǎng)素，緩解更年期不適

當(dāng)身體開始悄悄按下"換季鍵"，潮熱、失眠、情緒過山車突然成為日常，很多姐妹才意識到更年期這趟列車已經(jīng)到站。其實(shí)這些讓人困擾?...

想讓老公更愛你？中年女人這樣做比撒嬌管用100倍

婚姻就像一杯需要持續(xù)保溫的茶，光靠戀愛時的甜度難以維系幾十年。當(dāng)生活瑣碎消磨了激.情，很多女性會發(fā)現(xiàn)撒嬌賣萌的效果大不如??...

冬天減肥必看！這5類食物讓你邊吃邊瘦，效果驚人

冬天一到，減肥就成了許多人的心頭大事。寒冷的天氣讓人總想吃點(diǎn)高熱量的食物來御寒，可體重秤上的數(shù)字卻讓人望而卻步。難道冬天...

冬天減肥攻略：3個方法讓你從150瘦到120，效果驚人

冬天一到，火鍋奶茶輪.番上陣，體重秤上的數(shù)字也跟著節(jié)節(jié)攀升。別急著把羽絨服當(dāng)遮肉神器，其實(shí)冬季才是悄悄變瘦的黃金期——低??...

白菜大量上市！醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)：血壓高患者吃白菜，牢記這5點(diǎn)！

冬天一到，菜市場的白菜堆成了小山，青白相間的葉片裹著冰碴子，活像穿了一層水晶鎧甲。這棵平平無奇的"百菜之王"，在高血壓人群?...

中了愛情的毒？看她有沒有這些反常表現(xiàn)

當(dāng)多巴胺和血清素在體內(nèi)瘋狂分泌時，連呼吸都帶著粉紅泡泡。但某些反常表現(xiàn)可能暗示著，你或TA正陷入一場化學(xué)物質(zhì)主導(dǎo)的奇妙冒險?...

身體4個異常信號，注意心梗來襲！改善心血管健康，6件小事要做好

胸口突然一陣刺痛，像被大象踩了一腳？別急著歸咎于昨晚的火鍋太辣，這可能是身體在拉預(yù)警。當(dāng)代年輕人的血管年齡，有時候比熬夜...

芋頭立大功？醫(yī)學(xué)研究：芋頭可在15小時內(nèi)清除46%腸道廢物？

聽說芋頭最.近在養(yǎng)生圈悄悄走紅？某篇打著醫(yī)學(xué)研究旗號的文章宣稱它能15小時清空近半腸道垃圾，嚇得不少人立刻沖去菜市場囤貨。但...

女性絕經(jīng)危害大？醫(yī)生：不一定，絕經(jīng)后，3個健康問題或離你而去

當(dāng)更年期的腳步聲越來越近，很多女性朋友開始焦慮：絕經(jīng)是不是意味著加速衰老？會不會帶來一系列健康問題？其實(shí)，身體這臺精密的...

女性快要絕經(jīng)時，身體會有4個提示，你若在51歲才出現(xiàn)，恭喜

當(dāng)身體這臺精密的儀器開始悄悄調(diào)整運(yùn)行模式時，總會留下些特別的"系統(tǒng)提示"。就像手機(jī)電量低于20%會自動開啟省電模式，女性在某個?...

新鮮石斛泡水喝的正確方法是什么

新鮮石斛泡水喝的正確方法主要有清洗處理、切片或剪段、控制水溫、浸泡時間、搭配飲用等步驟。1、清洗處理新鮮石斛表面可能附著泥土或雜質(zhì)，需用流動清水輕柔沖洗。清洗時避免用力揉搓破壞表層黏液質(zhì)，該成分含多糖類活性物質(zhì)。清洗后可用軟毛刷輕刷縫隙，處理時間控制在1分鐘內(nèi)

兒童可以使用驅(qū)白巴布期片嗎

兒童能否使用驅(qū)白巴布期片需嚴(yán)格遵醫(yī)囑評估，通常不建議自行使用。若存在明確適應(yīng)證且醫(yī)生判斷獲益大于風(fēng)險時可能考慮使用，但需警惕潛在不良反應(yīng)。驅(qū)白巴布期片為中成藥，主要成分為驅(qū)蟲斑鳩菊、補(bǔ)骨脂等，傳統(tǒng)用于白癜風(fēng)輔助治療。兒童皮膚屏障功能尚未發(fā)育完善，藥物代謝能力較

復(fù)方丹參滴丸作用和適用人群

復(fù)方丹參滴丸的主要作用有活血化瘀、理氣止痛、改善微循環(huán)、抗血小板聚集、保護(hù)心肌細(xì)胞等，適用于冠心病心絞痛、心肌缺血、動脈粥樣硬化等患者。建議遵醫(yī)囑使用，并配合低脂飲食及適度運(yùn)動。1、活血化瘀復(fù)方丹參滴丸中的丹參酮類成分能擴(kuò)張冠狀動脈血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血

吃清肺散結(jié)丸應(yīng)該多喝水嗎

服用清肺散結(jié)丸期間一般需要多喝水，有助于藥物代謝和減少不良反應(yīng)。但具體飲水量需結(jié)合個體情況調(diào)整，如有特殊疾病應(yīng)遵醫(yī)囑。清肺散結(jié)丸為中成藥，具有化痰散結(jié)、活血化瘀的功效，常用于肺結(jié)節(jié)等疾病的輔助治療。其成分中含有多味中藥材，部分藥材可能通過腎臟代謝。適當(dāng)增加飲水

二甲雙胍恩格列凈片治什么病

二甲雙胍恩格列凈片的主要適應(yīng)證有2型糖尿病、胰島素抵抗、肥胖相關(guān)代謝異常、多囊卵巢綜合征伴糖代謝紊亂、糖尿病前期干預(yù)等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、2型糖尿病二甲雙胍恩格列凈片是復(fù)方制劑，其中二甲雙胍可通過

小兒驚風(fēng)散的作用及功效是什么

小兒驚風(fēng)散主要用于緩解小兒驚風(fēng)癥狀，具有鎮(zhèn)驚安神、清熱化痰等功效。小兒驚風(fēng)散的主要成分包括天麻、鉤藤、僵蠶等中藥材，適用于小兒高熱驚厥、痰熱驚風(fēng)等病癥。1、鎮(zhèn)驚安神小兒驚風(fēng)散中的天麻和鉤藤具有平肝息風(fēng)的作用，能夠緩解小兒因高熱或驚嚇引起的肢體抽搐、煩躁不安等癥

什么是促黃體生成素激素藥

促黃體生成素激素藥是指含有促黃體生成素或類似活性成分的藥物，主要用于調(diào)節(jié)女性生殖功能或治療相關(guān)內(nèi)分泌疾病。這類藥物主要有重組人促黃體生成素注射液、尿促性素、絨促性素、曲普瑞林、亮丙瑞林等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格使用。1、重組人促黃體生成素注射液重組人促黃體生成素注

紅豆蔻的效果有哪些

紅豆蔻具有溫中散寒、行氣止痛、燥濕消食等功效，主要用于治療胃寒嘔吐、脘腹冷痛、食積不消等癥狀。紅豆蔻的主要作用包括促進(jìn)消化、緩解胃腸痙攣、抑制胃酸分泌、抗菌消炎以及改善食欲不振。1、促進(jìn)消化紅豆蔻含有揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)，能夠刺激胃腸蠕動，幫助分解食物中的脂肪和

紅姑娘泡水喝的功效與作用

紅姑娘泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、潤肺止咳等功效。紅姑娘又稱酸漿果，屬于茄科植物，其果實(shí)含有多種有益成分，主要有維生素C、有機(jī)酸、生物堿、黃酮類化合物等。1、清熱解毒紅姑娘中的生物堿和黃酮類成分有助于清除體內(nèi)熱毒，對上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀有緩解作

清熱祛濕顆粒一般是有什么禁忌？

清熱祛濕顆粒的禁忌主要有孕婦禁用、過敏體質(zhì)者慎用、脾胃虛寒者慎用、糖尿病患者慎用、服藥期間忌食辛辣油膩等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。1、孕婦禁用清熱祛濕顆粒含有多種寒涼中藥材，可能刺激子宮平滑肌收縮。妊娠期女性服用后可能增加流產(chǎn)風(fēng)險，故藥品說明書中明

咳嗽怎么治療的并且除根

咳嗽可通過生活調(diào)整、藥物治療、病因治療、免疫調(diào)節(jié)...

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小兒疝氣微創(chuàng)手術(shù)多久

小兒疝氣微創(chuàng)手術(shù)一般需要30-60分鐘，實(shí)際時間...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

寶寶突然眼屎特別多是什么原因

寶寶突然眼屎增多可能由結(jié)膜炎、淚囊炎、過敏反應(yīng)或...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

一般紅色胎記能根治嗎

紅色胎記多數(shù)可以根治，治療方法主要有激光治療、冷...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

卵巢炎癥怎么檢查出來

卵巢炎癥可通過婦科檢查、實(shí)驗(yàn)室檢測、影像學(xué)檢查、...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

慢性中耳炎應(yīng)該怎么辦

慢性中耳炎可通過局部用藥、口服藥物、手術(shù)治療、日...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

孕晚期睡覺鼻子不通氣怎么辦

孕晚期睡覺鼻子不通氣可通過調(diào)整睡姿、使用加濕器、...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

牙神經(jīng)痛的厲害疼哭了真受不了怎么辦

牙神經(jīng)痛可通過局部冷敷、口服鎮(zhèn)痛藥、根管治療、拔...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

牙息肉切除一般多少錢

牙息肉切除一般需要500元到3000元，實(shí)際費(fèi)用...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

扁桃體結(jié)石手術(shù)多少錢

扁桃體結(jié)石手術(shù)一般需要2000元到8000元，實(shí)...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院