來源：博禾知道
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女性貧血時應避免食用濃茶、咖啡、高纖維食物、高鈣食物等可能影響鐵吸收的食物，同時慎用抑制鐵吸收的藥物。
1、濃茶咖啡茶多酚和咖啡因會與鐵形成不溶性復合物，降低鐵的吸收率，建議貧血患者避免在餐前1小時至餐后2小時內飲用。
2、高纖維食物麥麩、全谷物等富含膳食纖維的食物會加速腸道蠕動，減少鐵在腸道的吸收時間，建議與補鐵食物錯開食用。
3、高鈣食物牛奶、奶酪等含鈣豐富的食物會競爭性抑制鐵的吸收，建議補鐵期間避免與高鐵食物同食。
4、抑制鐵吸收藥物抑酸藥、四環(huán)素類抗生素等藥物會降低胃酸分泌或與鐵結合，影響鐵的吸收，應在醫(yī)生指導下調整用藥時間。
建議貧血患者增加富含維生素C的新鮮蔬果攝入，促進鐵吸收，同時定期監(jiān)測血常規(guī)指標，在醫(yī)生指導下合理補充鐵劑。
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥，做好日常保健調理的方法進行根除。
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