張春香
副主任醫(yī)師
海南三亞解放軍425醫(yī)院
指導(dǎo)意見：根據(jù)你的情況考慮是因?yàn)楫a(chǎn)后腸道蠕動(dòng)不良所引起的便秘，可以食用香蕉，最好適當(dāng)加熱一下。留意休息，均衡飲食，適當(dāng)增加富含纖維素的蔬菜及生果預(yù)防便秘。"月子"里和哺乳期都應(yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食品，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。產(chǎn)后身體虛弱以及臥床休息，輕易導(dǎo)致便秘，香蕉含有豐碩的纖維素，具有潤(rùn)腸通便的作用，可以食用。一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在出產(chǎn)第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。坐月子可以吃阿膠，或者紅棗，枸杞，山藥等食品，還有紅糖，雞蛋等食品也可以。