嗓子里有痰咳不出可通過調(diào)整飲水、蒸汽吸入、藥物治療、體位引流等方式緩解，通常由空氣干燥、呼吸道感染、慢性咽炎、支氣管炎等原因引起。

每日飲用溫水有助于稀釋痰液，建議少量多次飲用，避免一次性大量飲水刺激胃腸。

用熱水蒸汽熏蒸口鼻可濕潤氣道，促進痰液松動，重復進行時需防止燙傷。

痰液黏稠可遵醫(yī)囑使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊等祛痰藥物，伴隨咳嗽時可聯(lián)用鎮(zhèn)咳藥。

采取頭低臀高位輕拍背部幫助排痰，支氣管擴張患者需在醫(yī)生指導下進行。

日常避免辛辣刺激食物，若痰液帶血或持續(xù)兩周未緩解應及時就診呼吸內(nèi)科。