跳繩時左側(cè)腹痛可能由肌肉拉傷、胃腸痙攣、腹股溝疝、卵巢囊腫等原因引起，通常表現(xiàn)為局部鈍痛、絞痛或墜脹感。

運動前熱身不足可能導(dǎo)致腹直肌或腹斜肌拉傷，建議暫停運動并局部熱敷，疼痛持續(xù)需排除肌肉撕裂。

飯后立即運動易引發(fā)腸系膜牽拉，可嘗試調(diào)整呼吸節(jié)奏，必要時使用顛茄片、山莨菪堿、匹維溴銨等解痙藥物。

腹壓增高可能使隱匿性疝突出，伴隨包塊凸起癥狀，需通過疝修補術(shù)治療，避免發(fā)生嵌頓風(fēng)險。

女性黃體破裂或囊腫扭轉(zhuǎn)可致銳痛，需超聲檢查確認，急癥情況需腹腔鏡手術(shù)干預(yù)。

建議運動前充分熱身，避免飽腹?fàn)顟B(tài)下劇烈運動，持續(xù)性疼痛或伴隨嘔吐發(fā)熱應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。