曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
排卵期通常在月經(jīng)周期的中間階段，對于4月15日來月經(jīng)的女性，若周期為28天，排卵期可能在4月29日左右。
1、周期計算排卵期一般發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，需根據(jù)個人月經(jīng)周期長度調(diào)整計算。
2、基礎體溫排卵后基礎體溫會上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)測量可輔助判斷排卵時間。
3、宮頸黏液排卵期宮頸黏液變得清亮、彈性增加，類似蛋清狀，是排卵的生理征兆之一。
4、排卵試紙通過檢測尿液中黃體生成素峰值，排卵試紙能較準確預測24-36小時內(nèi)的排卵時間。
建議結(jié)合多種方法監(jiān)測排卵，保持規(guī)律作息，避免過度緊張影響月經(jīng)周期。
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