醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
香瓜茄能減肥，而且里面的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，包括維生素c和礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、微量元素，能夠美白嫩膚，也可以提高身體的免疫力、強(qiáng)心益智等，平時(shí)還要控制好飲食量，不可以過度節(jié)食。在減肥的同時(shí)也要保證身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，每天堅(jiān)持到戶外參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效增強(qiáng)身體的體質(zhì)，比如說慢跑、快走、轉(zhuǎn)呼啦圈、練瑜伽等。
