醫(yī)生回答
劉磊 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學院一附院
最好不要用代餐奶昔來減肥，不利于身體健康。要減肥建議飲食均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于減肥.
劉磊 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學院一附院
少吃米飯多吃菜能減肥嗎
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吃老南瓜可以減肥嗎
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不吃碳水化合物能減肥嗎
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仰臥起坐能減肥嗎
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穿收腹衣可以減肥嗎
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減肥精油真的可以減肥嗎
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細嚼慢咽有利于減肥嗎？
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睡覺的時候會抽搐
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